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ヨガは心身のリラックス効果もありますし、ダイエット効果もあるので、女性に人気です。ヨガの本が出ているので自宅で行う人もいますが、実際にプロのインストラクターについてもらった方が姿勢や動作なども間違わずに済むので、初心者の方は特にスタジオで習った方が良いでしょう。

博多 ヨガを学びたいのなら、「Yoga Surya Bali」がおすすめです。こちらのスタジオは8〜10人までの少人数制のスタジオで、細かいところまで指導をしてもらえますので、初心者の人は基本的な姿勢をじっくりと学ぶことができますよ。事前に相談をしたら入会前にスタジオの見学も行えます。

ヨガに必要なマットはスタジオが貸し出しているので、ゆったりとした衣服だけを持って来ればOKです。スタジオ内にはリラックス効果のあるアロマが焚かれていますので、のびのびとヨガをすることができます。

Yoga Surya Bali
http://yogasurya.jp/

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